PROGRAM– レッスン紹介 –

LESSONSレッスン紹介

パーソナルトレーナーがマンツーマンレッスンで、｢健康維持｣｢シェイプアップ｣｢筋力アップ」をサポートします。
経験豊富なトレーナーによる多種多様なトレーニング指導のほか、エクササイズやダイエットメニュー、食事のサポートも充実しています。

ダイエットコース

体質に合わせたトレーニングメニューと栄養バランスを考えた食事指導で体重を減らすことを目的としたコースです。

バルクアップコース

トレーニングの正しいフォームを身につけ、筋肉量を効率的に増やし、筋力アップと逞しい身体を目指します。

ヘルスメンテナンスコース

健康維持、体力増強、姿勢改善、生活習慣病予防など、いつまでも若々しく健康な身体で人生を楽しみたい方におすすめのコースです。

シェイプアップコース

美容と健康のために運動や減量を行い、しなやかで綺麗なボディラインを手に入れましょう。